Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 102.69g | Prot: 148.97g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Наша Маша Творог 4,2% Лесные Ягоды, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Ikea Булочка Ржаная, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Наша Маша Творог 4,2% Клубника-Банан, Банан, Минтай Запечённый, Треска Отварная, Картошка Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке». Snacks/Other: Яшкино Чайное Глазированное Печенье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|