Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 87.03g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль, Киви, Сахар, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Вними Творог 5%. Lunch: Чай с Молоком, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Огурец (с Кожурой), Ермолино Голубцы. Dinner: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Фрутоняня Сок Груша Осветленный, Киндер Шоколад, Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashadwin👑's Weight History
|