Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 86.72g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Победа Вафельная Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Lunch: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Победа Вафельная Конфета, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, АТБ Скумбрия Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|