Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 90.45g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Блины с Творогом, Останкино Блинчики с Печенью. Lunch: Кофе с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пшеничная Каша. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Яйцо, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|