Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 81.00g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Сахар, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prisma Греча Отварная, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко, Яйцо, Хлеб Черный. Snacks/Other: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка, Радость Вкуса Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|