Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 187.72g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Славия Сыр Грация 20%, Гармаш Балык Марочный, Olimp Протеиновый Батончик Gladiator. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Лук Репчатый , Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Эпикур Мясо Бедра, Сто Пудов Рис Красный Нешлифованный. Snacks/Other: Go On Nutrition Protein Cookie, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SerhiiKhomenko's Weight History
|