|
Сьогодні сталося перше тренування за довгий час, вдома.
35 хвилин розминка, табата, розтяжка і 10 хвилин мфр з роликом.
|
1514 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 74.51g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Albert Mléko 3,5, Salve Natura Uzena Klobasa, Orion Horka Čokolada, Hradecká Pekárna Dr. Popov Arizona Chléb Chleb, Jaromericka Mlekarna Gouda 48%, Krajanka Žerve, Opavia Bebe Rodinné Mléčné. Lunch: Orion Horka Čokolada, Albert Mléko 3,5, Сладкий Красный Перец, M&S Помидоры Черри, Лук, Kucharek Sójová Omáčka, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Hradecká Pekárna Dr. Popov Arizona Chléb Chleb. Dinner: Pragolaktos Mleko 3,5%, Aro Mozzarella , M&S Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Cucumber (with Peel), Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан. more...
|
|