Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 103.69g | Prot: 83.09g | Carbs: 96.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Перепелиные Яйца, Красная Цена Орехи Кешью, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Красная Цена Орехи Кешью, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Овощной с Маслом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
|
170 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|