Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
482 kcal
|
Fat: 24.30g | Prot: 49.13g | Carbs: 13.57g.
Breakfast: Solgar Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Аджика, Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Kolesnik Natali's Weight History
|