|
ОТ 73
ОБ 94
|
63.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 128.78g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Кабачковые блинчики, Пава Пава Индейка Варёно-Копченая, Простоквашино Сметана 25%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карусель Сом Жареный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Чай, Мясновъ Крупа Манная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Dinner: Dr. Korner Злаковый Десерт, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Петрушка, Чай, Редис, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Лента Кальмар Копченый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочный Гостинец Творог 4%, Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata28121983's Weight History
|