Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 101.03g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Ярче, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Добрый День Огурцы Маринованные, Веселый Молочник Сметана 15%, Начинка для кесадильи, Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Первая Свежесть Бедро Куриное, Хлебник Куриный Суп-Лапша, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Heinz Острый Кетчуп. Dinner: Филимоново Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Запеканка творожная, Начинка для кесадильи, Веселый Молочник Сметана 15%, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Natura Сыр Сливочный 45%. Snacks/Other: Кубаночка Кукуруза Сладкая, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|