Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 129.04g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Чиабата, Яичница, Viking Isolate Protein Plombir. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Viking Isolate Protein Plombir, Яблоко, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Фаршированный Перец, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
triangulator's Weight History
|