|
+3,2 за неделю 🤯
|
95.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4536 kcal
|
Fat: 224.64g | Prot: 138.55g | Carbs: 498.57g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Кальве Майонез Легкий, Белая Дача Зелень, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Черемушки Лаваш. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Сельдь Соленая, Пирожок с Капустой, Сосиска в Тесте, Кальве Майонез Легкий, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Котлеты Домашние Куриные, Гречка Отварная, Лента Безе, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Dinner: Коркунов Конфета, Яшкино Вафельные Трубочки, Кефир 1%, Кукуруза Вареная, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Roshen Шоколад Аленка. Snacks/Other: Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Картофельные Чипсы, Пирожок с Капустой, Медовик. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|