Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 94.68g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Яйцо, Пятерочка Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Азбука Вкуса Сыр 20%, Пятерочка Шампиньоны. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Томатная Паста, Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|