Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
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62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1558 kcal
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Fat: 73.69g | Prot: 56.12g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, みかん. Lunch: ハムサンド. Dinner: ポッカ わかめスープ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ハイボール, サラダ. Snacks/Other: ブルボン トリュフ, 明治 ストロベリーチョコレート, もち吉 餅のおまつり しょうゆ, 日清シスコ ココナッツサブレ チョコレート, 森永製菓 マリービスケット, 森永製菓 カレドショコラ カカオ88. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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