Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 94.27g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лук, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Доброфлот Тунец в Собственном Соку , Вареное Яйцо, Самокат Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Кокосовое Масло, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsova_bb's Weight History
|