Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 123.90g | Prot: 140.56g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Пучок-Свіжачок Салат, Кулиничи Лимонный Тарт. Lunch: Своя Линия Брокколи, АТБ Гречка Отварная, Галя Балувана Куриные Котлеты. Dinner: Таврия в Куриная Отбивная. Snacks/Other: АТБ Редис, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Novus Гомілка Куряча Гриль, Своя Линия Финики, Своя Лінія Орехи. more...
|
Losing 14.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|