|
Fy...f..n....har av någon anledning överätit både lördag och söndag min idiot. Nu blir det skärpning hela veckan så får jag se hur det har påverkat viktnedgången på lördag. Iofs sig ett ilandsproblem men man blir förbannad på sig själv när man spårar ur. Det är den jäkla karaktären som spökar. Åhhh...såååå arg på mig själv.
|
587 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 22.74g | Carbs: 11.32g.
Breakfast: Soma Nordic Cocosa, Vanligt Kaffe. Lunch: Felix Vitlöksdressing, Blandad Sallad. Dinner: Kokt Ägg, Wernersson Ost Kolibrie. more...
|
|
 Comments
Jag överäter oxå med hamna mellanrum, men det är "bara" att lyfta blicken och titta framåt, inte bakåt <3
01 Jun 15 by member: Yazzeau
|
Jag unnar mig oxå men bara när jag är bortbjuden eller på helgen. Jobbar vissa helger och då äter jag inget onyttigt. Tycker det är viktigt att få unna sig ibland oxå.
01 Jun 15 by member: melinda_borg
|
kör man med lite kolhydrater i veckan + tränar brukar överätning på helgen men bröd o allt annat gott ge en rejäl knuff uppåt till på måndagen, men man ska tänka på att det till stor del är vätska och fyllda glykogendepåer.. ;)
02 Jun 15 by member: sla1
|
Tror jag förstår hur du känner. Har kämpat med min överätning i många år. Har varit fri från det i över tjugo år, men fick tillbaka det för två år sedan och har sedan dess gått upp 10 kg. Är här för att ändra beteende och göra mig av med de tio extra. Keep up the good work my friend :).
02 Jun 15 by member: freee1616155615
|
Tack för all peppning :) Får se på lördagens invägning hur det ser ut.
02 Jun 15 by member: Larskarlsson
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larskarlsson's Weight History
|