Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 64.70g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Листья Салата, Помидоры, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Окей Крылышки Куриные Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Пицца на булке. Snacks/Other: Смузи, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|