Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 83.10g | Carbs: 71.56g.
Breakfast: Яйцо, Индилайт Колбаса Грандос, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Лук, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Пеликан Рис Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вафли Творожные с Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|