Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 135.52g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Ваш Хлеб Сушки Шебекинские "Новые", Славмо Бифидок, Блины 🥞, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Ашан Киви, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Славмо Бифидок, Слобода Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Елизавета Хлебцы с Пряностями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Славмо Творог Обезжиренный, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|