Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 57.57g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Шарлиз Печенье с Инжиром, Моя Цена Горчица Русская , Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Будь Здоров Печенье с Отрубями, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сказка Имитированная Икра Красная, Фарм-Тигода Аскорбинка, Чай с Лимоном. Lunch: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Астория Кетчуп Томатный, Красный Лук, Societe Minerale Напиток со Вкусом Граната, Формула Госта Лосось Тушеный, Сказка Имитированная Икра Красная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Будь Здоров Печенье с Отрубями, Гречка Отварная. Dinner: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Фисташки, Орехи Кешью, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Сказка Имитированная Икра Красная, Формула Госта Лосось Тушеный, Кофе с Молоком, Будь Здоров Печенье с Отрубями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Лещев's Weight History
|