Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 109.32g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Икра, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, КИО Котлета Куриная Рубленая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Горбуша, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Тушеная, Киноа (Вареный), Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cardio - 5 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alicerin's Weight History
|