Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 113.99g | Prot: 135.41g | Carbs: 216.25g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Бородинский Хлеб, Гезлевские Колбасы Колбаса Говяжья, Кофе (из Молотых Зерен), Сваля Сыр Тильзитер 45%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Белебеевский Зефир, Суп куриный с лапшей, Салат с горбушей и горошком, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Горчица Острая. Dinner: Сочник, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Творожная запеканка. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Рот Фронт Конфеты Фонарики, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
2864 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Sitting - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Housework - 4 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Weight History
|