amazingviolet's Journal, 01 Apr 23

Хожу два раза в неделю в тренажерный зал и один раз на йогу. Перед тренировкой ем банан или овсянку на воде, и черный кофе. А после нормально завтракаю, яйца или творог. Сегодня захотелось сделать кабачковые вафли, пошла в магазин. В итоге завтрак в 13:30

---

1651 kcal

Fat: 72.32g | Prot: 99.37g | Carbs: 149.73g.   Breakfast: Кабачковые вафли, Домик в деревне Сметана 20%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог 9%, Перекресток Банан, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный). Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Творог 9%, Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Сметана 20%, Кабачковые вафли. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. more...