Olesya+++'s Journal, 01 Apr 23

Завтрак: семена чиа, йогурт Epika, творог 5% и курага. За кадром кофе с молоком и сз. 343 ккал.

---

1497 kcal

Fat: 55.31g | Prot: 82.67g | Carbs: 167.56g.   Breakfast: Курага, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Кофе (Растворимый), Станция Молочная Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Tornado Coffee, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Тефтели Куриные с Рисом Школьные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения , Ебатон Протеиновое Печенье, Чай. Snacks/Other: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. more...

5040 kcal

Exercise: Hiking - 4 hours and 11 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 15 hours and 19 minutes. more...