Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4229 kcal
|
Fat: 230.89g | Prot: 116.58g | Carbs: 337.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом, Салат из Кальмаров, Вареное Яйцо. Dinner: Медовик, Селедка под Шубой, Водка, Вареники с Капустой, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Сало. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|