Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 76.40g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Беларусь Сыр Франциск, Вареное Яйцо, Рестория Шеф Хумус Классический, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью). Lunch: Дядя Ваня Аджика, Гречка Отварная. Dinner: Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Брусникой, Красный Лук, Пава Пава Филе Индейки Отварное , Ашан Перец Рамиро, Шпинат, Дядя Ваня Аджика, Лук. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|