Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2015
|
81.4 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 78.11g | Carbs: 195.13g.
Breakfast: Halk Ekmek Altın Çörek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler. Lunch: Eti Etimek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Patates Kızartması, Altın Çörek. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Standing - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
yagmurkaplan's Weight History
|