|
На завтрак белковая бомба🔥Запеканка из творога,яйца, изолята и сыра🤤 Вчера не добрала 🐿,сегодня буду усердно над этим работать😅😜
|
1289 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 108.90g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Козуб Сулугуни 30%, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Soko Grande Гранатовый Сок, Pretto Сыр Рикотта, Ростовские Хлебцы Гречневые, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Помидоры, Global Village Шпинат, КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ. Dinner: ТЫКВЕННЫЙ СУП, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Капучино, Bootybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel, Mentos Ментос, Halls Леденцы. more...
|
|
 Comments
31 Mar 23 by member: Людочка*
|
Здесь всё очень просто: творог 100 гр, яйцо, сыр 20 гр порезать на кусочки или натереть, изолят 20 гр., зеленушка/соль/чесночек. Всё смешать и выпекать 25 мин. при т. 180°👍
31 Mar 23 by member: reglanchik
|
Выглядит очень аппетитно и вкусно 😇❤
31 Mar 23 by member: KATe_RINa1709
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|