Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3916 kcal
|
Fat: 203.22g | Prot: 143.91g | Carbs: 368.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Mr. Ricco Майонез, Сметана 20%, Оливье без Майонеза, Край Каравай Хлеб Тостовый, Oreo Печенье. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Салат из Капусты, Праздник Вкуса Картофель Запеченный с Сыром. Dinner: Вкусно и Точка Картофель Фри Большой, Вкусно и Точка Соус 1000 Островов, Вкусно и Точка Креветки 9 Штук, Вкусно и Точка Добрый Кола, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Двойной Фишбургер. Snacks/Other: J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго, Сахар, Красная Цена Сливки 10%, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 49 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pino74love's Weight History
|