Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 107.96g | Carbs: 94.47g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо Хасс, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Плавленый Сыр, Hame Паштет из Гусиной Печени, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой . Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|