Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 98.31g | Carbs: 68.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Вино Красное Сухое, Ремит Кабаноси Чили, Шато Тамань Шампанское Брют, Coffee Like Латте (300мл), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эклер на ночь's Weight History
|