Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 102.74g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Просто Мёд , Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Вологодское Яйцо, Наша Корова Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Ашан Булочка Пшенично-Ржаная, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Морковь, Северная Долина Сметана 20%, Олейна Масло Растительное, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Увелка Каша Дружба. Dinner: Dove Молочный Шоколад, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Останкино Бекон Сырокопченый, Брест Литовск Сыр Российский, Mission Deli Лаваш Деревенский, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|