Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
104.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 109.44g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Клубника, Чизкейк без основы, Помидоры, Булочки из тыквенных отрубей, Яйцо, Каша отрубная, Магнит Авокадо, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый. Lunch: Грецкие Орехи, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Мясницкий Ряд Шейка, Пятерочка Банан, Винегрет с капустой, Запеченная или Жареная Камбала, Кулинариум Капуста Тушеная. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Кулинариум Капуста Тушеная, Винегрет с капустой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|