Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
71 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
622 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 56.86g | Carbs: 53.73g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Кабачки Запечённые, Конина Вареная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|