Prysampaio's Journal, 30 Mar 23

café da manhã no horario do almoço. rs
14 h jejum.
2 fatias pão de forma sem açucar;
20g doce de leite com canela
atum ralado com meia colher de requeijão
1 ovo mexido

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1755 kcal

Fat: 80.31g | Prot: 135.26g | Carbs: 109.55g.   Breakfast: Visconti Batata Palha Tradicional, Salpicão de Frango. Lunch: Catupiry Requeijão Forneável, Flormel Doce de Leite Zero (20g), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Ovo Mexido. Dinner: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. Snacks/Other: Império Cerveja Puro Malte. more...