|
Куриный рулет с шампиньонами и луком в разрезе🤤
|
1065 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 81.26g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Мералад Крем-Халва, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Блины из пшеничной обойной муки. Lunch: Bootybar Chocolate with Hazelnuts, Макароны в сливочном соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Шпинат, КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ. Snacks/Other: Mentos Ментос. more...
|
|
 Comments
30 Mar 23 by member: KATe_RINa1709
|
Выглядит очень аппетитно 🤤 напишите,пожалуйста,как делали?
30 Mar 23 by member: msriyaal
|
Рецепт простой: куриное филе (у меня 2 грудки примерно 640 гр. разрезала, хорошо отбила, замариновала на пару часов, кто-то на всю ночь маринует, мариновала в дижонской горчице). Посолила. Поджарила лучок (1 небольшая луковица) с шампиньонами (примерно 320 гр. грибов, можно и побольше, мелко нарезала) . Выкладываем по всей поверхности филе. Закручиваем рулет, я посыпала ещё паприкой и сухим чесночком. Затем в фольгу и в заранее разогретую духовку на 180-200° на 35-40 минут. Я оставила постоять ещё до остывания. Итого получилось 2 рулета из 2 грудок.
30 Mar 23 by member: reglanchik
|
Reglanchik, спасибо большое)
30 Mar 23 by member: msriyaal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|