Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 126.77g | Carbs: 58.95g.
Breakfast: Каждый День Зефир Глазированный, Зеленый Листовой Салат, Восход Багет Классический, Приготовленный Яичный Желток, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Капуста, Морковь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыр Тильзитер, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olia8707's Weight History
|