Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2491 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 181.25g | Carbs: 246.93g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Окское Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Мистраль Булгур Отварной, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Окское Яйцо, Краски лета Цукини, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|