helen332011's Journal, 30 Mar 23

Приготовила детям вафли из риккоты и сьела сама одну вафлю на перекус - 122 ккал в 1 шт,если заменить сахар на сах.зам,то будет 106 ккал в 1 шт.
Риккота лайт-220 гр
Яйцо 2 шт- 95 гр
Рисовая мука без глютена-110 гр.
Сахар-32 гр(1,5 ст.л)
Ванилин 1 п.,соль

---

1755 kcal

Fat: 72.37g | Prot: 131.24g | Carbs: 154.48g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Олейна Масло Растительное , Цыпа Бедро Куриное, Гречка. Lunch: Олейна Масло Растительное, Casa Rinaldi Пюре Томатное с Базиликом, Лук, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Цыпа Бедро Куриное, Гречка, Шулюм. Snacks/Other: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Пятерочка Сахар, Образ Жизни Рисовая Мука, ВкусВилл Рикотта, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Пятерочка Сахар, Образ Жизни Рисовая Мука, ВкусВилл Рикотта, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...