Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 25.92g | Prot: 53.58g | Carbs: 60.04g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Киви, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо. Lunch: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|