Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
134.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 59.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 100.69g | Carbs: 57.99g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Globus Форель Мурманская , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Пеко Хлеб Альпийский, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Мой Кальмар Вареный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Каждый День Оливки без Косточки, Iberica Маслины без Косточки, Гречка Вареная, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|