Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 102.64g | Prot: 114.79g | Carbs: 238.38g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Петелинка Филе Цыплёнка , Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Полет Пряники Имбирные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вдохновение Шоколад Классический, Варенье из Смородины, Творог 9%, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сливочное Масло. Dinner: ВкусВилл Филе Цыпленка, Бананы, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вдохновение Шоколад Классический, Сыр Российский, Морковь, Петелинка Филе Цыплёнка. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|