Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
553 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 36.28g | Carbs: 45.06g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrippyShipper's Weight History
|