Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 131.89g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вареное Яйцо, Здоровье Морская Капуста Яркий Имбирь. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Салат из Крабовых Палочек, Пан Пицца Пан-Пицца. Dinner: Вьеткафе Ном Зыа, Вьеткафе Фо Бо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Мармелад, Вареное Яйцо, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Зефирюшки Воздушный Зефир, Наша Рыбка Форель Радужная, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Булочка Фитнес, RIOBA Джем Вишневый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|