artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)'s Journal, 29 Mar 23

Tänään saapuivat säädettävät sauvat (7.50€ "Macea" nettikaupasta) ja BMI vaaka (11€ Macea kaupasta).

Kävin lenkillä sauvojen kanssa. Ainut ongelma on epäselvä kalori määrä. Ohjelma antoi 960kcal poltettuna 80 minuutin aikana. Laskin netissä, tuli 400kcal. Laitoin lopuksi 676kcal. En ole ihan varma paljonko meni.
Mutta joka tapauksessa olin iloinen että tuli lunta ja ennen kun traktori saapui otin melkein koko pihan tyhäksi. Tein liikunta siihen asti etten jaksanut enää liikkua. Tuli sen jälkeen mahtava fiilis.
Alennuksella sain tänään paljon herkkuja, ainut ongelma että mies on sairaalassa ja kuka sen kaiken syö? Toivottavasti hän pääse kohta takaisin kotiin syömään meidän varaston tyhjäksi.

Sain maalata aika hyvin. Teen nyt isoja töitä (110cm*200cm). Aivan eri fiilis.

---

1221 kcal

Fat: 54.34g | Prot: 71.62g | Carbs: 103.81g.   Breakfast: Panda Panda Tekee Hyvää, Snellman Pippurinen Naudanpaisti, Satumaista Porkkanarieska, Капучино, Жареное Яйцо, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani, Milbona Le Gruyere. Lunch: Fazer Paahto Kaura, Pirkka Baby-Porkkana, Kivikylän Kalkkuna Lenkki, Danone Activia Viljajogurtti, Pirkka Prosciutto, Chiquita Banaani. more...

3275 kcal

Exercise: Shoveling Snow - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...