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Tentando controlar as calorias nos self-services da vida. Bora, mantendo o #foco.
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2237 kcal
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Fat: 60.82g | Prot: 141.79g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Growth Supplements Whey Basic, Italac Leite Desnatado. Lunch: Melitta Café sem Açúcar , Sakura Shoyu Light, Cenouras Cozidas, In Natura Tomate, Arroz com Legumes, Vagem Cozida, Alface, Peixe Cação, Brócolis Cozido, Rúcula. Dinner: Tomates Cereja, Alface, Rúcula, Frango Desfiado, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Antarctica Cerveja, Sadia Salame tipo Italiano, Torresmo, Melitta Café sem Açúcar . more...
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Illan Oliveira's Weight History
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