Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 58.93g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Ежедень Сыр Сэндвич, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса "Балыкбургская Рубленая", Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый, Кормилица Ассорти Грибы Маринованные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|