_Rafsanjani Ruby's Journal, 29 Mar 23

tidak usah dibales. tapi intinya konsistensi saja, selama anda bisa terus konsisten menjaga pola makan dengan menu seperti itu ya go for it aja. abaikan kata orang 

Balas dendam terbaik untuk orng ber mulut jahat adalah membuktikannya dgn keberhasilan . Fokus untuk sehat dan kejar goals km aja . Jgn perdulikan kata orang . Anggap aja anjing menggonggong 

ngapain dibales kak, btw emang itu makanannya terlalu bland sih for my taste, ayo co leanlab nya 😜 

ga usa didengerin..lanjutin apa yg sedang kamu jalanin aja,sesekali makan yg berasa ga hambar jg gpp ka,asal ditakar 

suka sama tampilannya bagus2 tapi jiwa sodiumku merasa kurang melihat ini 😂😂 

Ekoku@ iya kak, matur tingkyuuu 💕 

Lianaly@ siap kak, matur tingkyuuu 💕 

Nset@ kak Seeett 🤧 iya nanti coba coklatnya, hehee 

makanan ny orang sehat biar ga kencing manis gt kak 

Bluerosie: siap kak, nanti coba mix rasa rasa 💕 

Dwiindah@ wkwk iya kak, aku masih pake garam dikit buat sambel kukusnya.. Kacangnya pun oven sendiri, tanpa garam hehee 💕 

Septiana Siswi: siap kak, matur tingkyuuu 💕 

gak usah dibales kak, buang2 waktu! 

👍👍👍👍👍 

sebenernya kalau lihat menu & cara teknik masak selama diet tuh agak mirip sama makanan orang orang yang punya penyakit (diabet, jantung, dkk). bedanya kita makan sehat supaya nggak ngerasain sakit kaya mereka, dan kita masih bisa tambahin bumbu bumbu yang mungkin mereka udah ngga boleh konsumsi. simply, kita makan sehat karena pilihan, mereka yang udah sakit makan sehat karena terpaksa. semangat Kaka🤗 

Emma@ hehee, iya kak 💕 

Aming@ matur tingkyuuu, suk 💕 

Lumbung@ nah.. Iya kak, matur tingkyuuu 💕 

gimana caranya biar konsisten udah niat hari ini besok ga konsisten lagi, capee bgtt BB makin naik perbulan 2kg 😭😭😭 

senyumin aja 😁